|
|
1571 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 84,00g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: Campofrío Mortadela de Peru, Pleno Bebida de Aveia, Museu do Pão Pão São, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Creme Vegetal com Sabor a Manteiga. Öğle Yemeği: Nespresso Café Expresso, Zespri Kiwi Sungold, Continente Esparguete à Bolonhesa . Akşam Yemeği: Legumes Grelhados, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Pato Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Alesto Ananás Desidratado, Puré de Maçã, Farinha de Aveia Integral, Açúcar Areado Amarelo, Iogurte Magro Aroma Coco, Flocos de Aveia, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo, Pudim Proteico, Farinha de Aveia Integral, Açúcar Areado Amarelo, Extrato de Baunilha, Ovo, Café Expresso. devamı için...
|
|
1615 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 1 saat ve 30 dakika, Temizlik - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oliveira 1970 Kilo Geçmişi
|