12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 83,31g | Karb: 150,98g.
Kahvaltı: Adugs Svetlana, Adugs Svetlana, Aldi Torchon Ham, Tesco Salad Tomatoes , Warburtons Toastie Small , Galbani Mozzarella. Akşam Yemeği: Tesco Buckwheat, Ski Sea Bass Fillet (Skin On Boneless), Tesco Grated Mozzarella, Tesco Salad Tomatoes . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|