15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 93,55g | Prot: 102,90g | Karb: 286,28g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Мёд, Чай, Красные Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Любарушкин Продукт Утка Пикантная с Черносливом, Морковь по-Корейски. Öğle Yemeği: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Банан, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Мельница Сырники Домашние, Чай. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Медведь и Слон Гусиный Жир, Геркулес Геркулес на Воде, Жареная или Запеченная Курица, НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Чай, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|