15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 96,44g | Karb: 138,06g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Egg, СладКо Ананасные Конфеты, Russian Sauerkraut, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Жизнь Март Булочка Пшеничная, Жизньмарт Моти Мандарин, Жизнь Март Салат Овощной "Пикантный", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Зеленая Линия Киноа, Russian Boiled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Atech Nutrition Casein Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|