15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 90,99g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфеты Сицилийский Апельсин. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Котлета Домашняя, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Тагилхлеб Лаваш Тонкий, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|