15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 29,79g | Karb: 71,65g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Üçköşem Üçgen Peynir, Pınar Büfe Hindi Salam. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|