|
Turun lagi
|
1315 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 119,92g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. Öğle Yemeği: Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Blueberi Beku, Buah Naga, TIMURASA Raw Cacao Powder, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keju Cheddar, Serabi, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Psyllium Husk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Brpa lama kak dr bb 70kg?
15 Şub 24 üye tarafından: ch ulva
|
Agustus, kak. Tapi, saya sudah makan di kalori TDEE sejak Akhir Januari. Ternyata masih turun BBnya.
15 Şub 24 üye tarafından: Echy03
|
Good job kak,dietnya berhasil dan bener berarti kak🔥
15 Şub 24 üye tarafından: ch ulva
|
15 Şub 24 üye tarafından: Pio18
|
16 Şub 24 üye tarafından: QuinRossy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|