12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 169,33g | Karb: 116,05g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы , Bombbar Батончик Шоколадный, Multibar Конфеты без Вреда, Куриные Грудки (Жареные), Пармезан Сыр, Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Шоколадный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Grovo Удобное Яйцо Белок, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Карусель Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Grovo Удобное Яйцо Белки, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|