15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 76,11g | Karb: 107,54g.
Öğle Yemeği: Franprix Viande des Grisons , Picard Poivrons Piquillo Grillés Entiers, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes. Akşam Yemeği: Lindt Orange Intense Noir, Alpro Absolutely Coconut Stracciatella, Danone Danonino aux Fruits, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Parmesan (Râpé), Crème Léger, Pâtes Fraîches, Président Camembert , Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Épi d'or Pain Seigle Complet . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|