bkacky Günlüğü, 10 Kas 15

Sexy for the summer,
Il ya un Dieu. I weighed 200.4 this morning. I am not too far, but I am not where I ought to be. I am looking forward to tomorrow. I want to know what the scale will say.

90,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.    Geriye kalan: 31,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

145 kcal

Yağ: 2,39g | Prot: 6,06g | Karb: 25,37g.   Kahvaltı: Tap Water, Oatmeal. devamı için...

2244 kcal

Egzersiz: Squat - 3 dakika, Mekik - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, walking slow - 2 saat ve 35 dakika. devamı için...