|
Сегодня сильный ветер. Три дня будут магнитные бури. К нам идут сильные морозы на целую неделю.
Состояние соответствующее.😔
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 91,57g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Чай, Тунец, Зеленый Листовой Салат, SPAR Булочки Ржаные Чесночные . Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|