aylin1985. Günlüğü, 15 Şub 24

aylin1985. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

155,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 70,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2024:

1016 kcal

Yağ: 33,16g | Prot: 70,06g | Karb: 112,80g. Kahvaltı: Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Mantar Sote, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Yoğurt, Protein Tozu, İçim Fit Kakaolu Süt, İçim Laktozsuz Süt , Mis Muzlu Puding . devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

süper

15 Şub 24 üye tarafından: calomeer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aylin1985. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aylin1985. Günlüğü, 15 Şub 24

Yorum Gönder

aylin1985. Kilo Geçmişi