11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 63,69g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Приготовленная Квашеная Капуста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Судак Жареный. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|