15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 100,00g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Polonez Dana Füme Et, Pınar Labne, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Nestle Chokella Kakaolu ve Fındık Aromalı Tahıl Gevreği, Pınar Light Süt . Akşam Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyazconverse Kilo Geçmişi
|