16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 96,76g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: Dr. Naturi Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Паштет, Кунгурский Кефирный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|