bykova.t Günlüğü, 16 Şub 24

Завтрак. 551 ккал
Овсяноблин с творожным сыром, куриной грудкой, помидоркой, листьями салата + авокадо и апельсин

---

1412 kcal

Yağ: 68,54g | Prot: 118,40g | Karb: 76,84g.   Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Здоровка 5 Семян Super Food, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Апельсин. Öğle Yemeği: Арахисовое Масло, Здоровка 5 Семян Super Food, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...