|
Минус 7.800 за 3 недели. Идем дальше.
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 100,59g | Prot: 88,22g | Karb: 25,95g.
Öğle Yemeği: Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Akşam Yemeği: Минтай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Урбеч Паста из Миндаля, Самокат Сметана 25%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Классный результат, молодчина ☺️💪💪💪💪
16 Şub 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, спасибо большое:)
16 Şub 24 üye tarafından: Ангелочек Таня
|
Вы молодчина, так держать💪✌ Это ваш второй заход на кето?
17 Şub 24 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, да второй. Первый раз я хорошо сбросила и держала вес. Потом были проблемы со здоровьем, мало подвижности. Жалела себя, заедала все сладостями. В итоге набрала вес и поняла, что дальше так продолжаться не может. Взяла себя в руки, вернулась на кето. Купила карту в тренажерный зал. К стати второй раз сложнее был период адаптации.
17 Şub 24 üye tarafından: Ангелочек Таня
|
17 Şub 24 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
Ого какой результат. Восхищена👍🥰
07 Mar 24 üye tarafından: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ангелочек Таня Kilo Geçmişi
|