16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 150,75g | Karb: 338,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Помидоры Черри, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Meller Ирис в Шоколаде, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. Öğle Yemeği: Meller Ирис в Шоколаде, Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Montarell Бри, Пятерочка Мини Багет. Aperatifler/Diğer: Милка Фундук, Желтый Сладкий Перец, Роян Пастила Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Sula Леденцы, Meller Ирис в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|