16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 85,28g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Роллы Филадельфия, Flagman Сёмга Филе Слабосоленое, Капуста Белокочанная, Ферма Плавленый Сыр, Торчин Салатная Заправка Цезарь, БКК Лаваш Персидский . Öğle Yemeği: Премія Перець Солодкий Маринований, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Основа для пп піци, Епикур Филе Бедра Куриное , Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Villa Krim Вино Белое Сухое, Пекинская Капуста, АТБ Чиабатта, Плавленный Сыр, Своя Лінія Сьомга Слабосолена. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|