16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 104,55g | Karb: 90,70g.
Kahvaltı: Galbani Рикотта, Хлебец, Жареное Яйцо, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Смешанный Зеленый Салат, Капуста, Помидоры. Öğle Yemeği: Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Кабачки, Капуста, Помидоры, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Груша Груша, Корица, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|