16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 88,61g | Karb: 195,44g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Öğle Yemeği: Чумак Майонез Постный, Красная Цена Фасоль Стручковая, Салат из Крабовых Палочек, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|