16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 102,53g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Adapt Nut + Seed Bar Chocolate Almond, Zimbo Leberwurst, Ei, Äpfel, Erdbeeren, Karotten, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot . Öğle Yemeği: Kartoffel hack auflauf. Akşam Yemeği: Tomaten, Avocado, Ei, Golden Seafood Frische Miesmuscheln. Aperatifler/Diğer: Essiggurken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|