16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 86,46g | Karb: 339,59g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Гипербола Омлет Классический, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Роллтон Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бон Пари Леденцы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Агуша Пюре Яблочное, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|