16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 44,39g | Karb: 85,32g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Fırında Kaşarlı Mantar. Aperatifler/Diğer: Labne, Ülker Kepekli Grissini, Protein Tozu, İçim Fit Kakaolu Süt, Kinder Süt Dilimi, Danone Activia Çilekli . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|