16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 97,58g | Karb: 53,95g.
Kahvaltı: Sincer Сырники. Öğle Yemeği: Ocean Fish Мидии, Ocean Fish Креветки , Киноа Bio Carrefour Киноа. Akşam Yemeği: Allmax Протеин и Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|