11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4190 kcal
|
Yağ: 168,38g | Prot: 178,43g | Karb: 477,48g.
Kahvaltı: Tran. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Oskroba Bułka Żytnia, Masło Orzechowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Masło Orzechowe, Banan, Banan. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Rzepakowy Olej Roślinny, Udziec z Indyka, Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Mandarynki, Choco Haselnuss Schnitte, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|