16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 61,08g | Karb: 67,51g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Сыр Российский, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ливерная Колбаса, Куриные Голени с Кожей, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Картошка Тушеная, Ливерная Колбаса, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|