Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CrashtestDawnie
Günlük
16 Şub 24
CrashtestDawnie Günlüğü, 16 Şub 24
CrashtestDawnie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,5 kg
.
Geriye kalan:
14,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Şubat 2024:
972 kcal
Yağ: 58,36g | Prot: 90,68g | Karb: 20,98g.
Öğle Yemeği:
Grecian Delight Tzatziki Sauce, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast.
Akşam Yemeği:
Merlot Wine , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Zucchini .
Aperatifler/Diğer:
Great Value String Cheese , Keto Pint Sea Salt Caramel Ice Cream.
devamı için...
2676 kcal
Egzersiz:
Su Aerobik - 1 saat ve 15 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 35 dakika.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Dawnie?
16 Şub 24 üye tarafından:
liv001
Hi!
17 Şub 24 üye tarafından:
CrashtestDawnie
👋🏼💕
19 Şub 24 üye tarafından:
davidsprincess
Hey there!
19 Şub 24 üye tarafından:
wifey9707
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle