17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 120,42g | Karb: 207,87g.
Kahvaltı: Cireng. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Aperatifler/Diğer: Keju Ricotta (Sebagian Susu Skim). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|