|
Ovos com requeijão. Diminuindo os carbos, deixando a quantidade para frutas no momento.
|
865 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 89,78g | Karb: 60,73g.
Öğle Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Filé de Frango Grelhado, Minamel Mel Silvestre, President Creme de Ricota Light . Akşam Yemeği: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Banana, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. devamı için...
|
|
2443 kcal
|
Egzersiz:
Esteira - 1 saat ve 19 dakika, Caminhada - 1 saat ve 2 dakika, Apple Health - 21 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressagonn Kilo Geçmişi
|