17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 73,61g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Хлеб Черный, Посейдон Сардина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп, Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|