|
Сегодня ну прям ооочень захотелось оладьев.Поэтому намудрила с протеином и экспонентой😁🫣Вкусно,я довольна🤗 Р.s.сохраню в рецептах,теперь буду готовить только так.Калл на всю тарелку 480.
|
1512 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 132,63g | Karb: 114,13g.
Kahvaltı: Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Prime Kraft Multi Protein, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Polar Треугольники Тресковые, Polar Котлеты Рыбные. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кешью, Яйцо (Целое), Сметана 15%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), FitnesShock Topless Pina Colada. devamı için...
|
|
 Yorumlar
16 Şub 24 üye tarafından: ole7sya1
|
Поделитесь, пожалуйста, рецептом 🙏🏻
17 Şub 24 üye tarafından: jaeyili
|
Рецепт, как обещала😎☝🏻
Ингредиенты комнатной температуры.
Exponenta Bio-Skyr 250 мл+
1ч.л разрыхлителя. Смешали, дали постоять до образования пузырьков.
Далее добавляем
1 яйцо СО
50 гр муки рисовой
30 гр протеин (у меня мульти протеин со вкусом молочного шоколада)
Всё Смешали, добавили сахар зам если хочется послаще 😊
И выпекаем на сухой сковороде с двух сторон.
Готовые можно полить чем ваша душа желает 😊
У меня это сироп карамель фит парад.
17 Şub 24 üye tarafından: Люсёк228
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|