15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 99,89g | Karb: 19,42g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Омлет, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaBokuchava Kilo Geçmişi
|