17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 114,78g | Karb: 317,25g.
Kahvaltı: Милка Фундук, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Багет Традиционный, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Picnic Picnic Грецкий Орех, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры Черри, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Красная Цена Сушки Простые, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Багет Традиционный, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Picnic Picnic Грецкий Орех, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|