13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 21,14g | Karb: 141,41g.
Kahvaltı: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Öğle Yemeği: Просто Джем Малиновый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Bruto Чипсы Сметана и Зелень, SPAR Печенье с Шоколадом по Рецепту Spar . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|