17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 84,49g | Karb: 96,89g.
Kahvaltı: Биокор Шрот Расторопши, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Magellan Форель Радужная Слабосоленая, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Щедрый Год Хлопья Овсяные Экстра. Akşam Yemeği: Ермолино Ушки с Сахаром, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Винегрет, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|