18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 36,11g | Karb: 163,72g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль Сырой, Красное Яблоко, Киви, Жареное Яйцо без Жира, Суп из Сайры. Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Виктория Пирожное Красный Бархат, Торт Черепаха. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|