18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 15,99g | Prot: 53,79g | Karb: 114,83g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Karedok, Cumi Goreng, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kikil, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Otak-Otak, Buah Pir, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|