|
Ну такое 😕
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 80,88g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı: Автосуши Пицца Грибы и Мясо, Elementaree Сыр Дорблю, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Кекс Лимонный, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Окей Банан, Лук, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Окей Холодец из Индейки, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лэнд Салат Овощной, Окей Холодец из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|