BB : 73.2 kg Neck : 38 cm Waist : 80 cm Body Fat : 13.7 %
|
2191 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 75,45g | Karb: 309,40g.
Kahvaltı: Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Neo Coffee Moccachino, Vegeta Vegeta, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Mayora Teh Pucuk Harum. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|