18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 123,29g | Karb: 355,32g.
Kahvaltı: Роян Пастила Пастила без Сахара, Милка Молочный Шоколад, Милка Фундук, Красная Цена Сушки Простые, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Кофе, Пятерочка Багет Традиционный, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Crispy Chips, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы, Coffee Like Латте (300мл), Роян Пастила Пастила без Сахара, Красная Цена Сушки Простые, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|