18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 92,46g | Prot: 154,65g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Кинто Конфитюр Малиновый, Азбука Вкуса Блинчики Старорусские, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Akşam Yemeği: Белая Береза Водка, Греческий Салат, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вараксино Яйцо, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|