18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 103,75g | Prot: 113,56g | Karb: 268,32g.
Kahvaltı: Шаурма, Леовит Капуччино. Öğle Yemeği: Бутерброд со Шпротами, Елисей Удон с Курицей. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Эклер, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 43,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|