18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 125,35g | Karb: 85,95g.
Kahvaltı: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Санта Чиабатта Итальянская, Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Ляховичок Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: Ананас, Сыр Российский, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Leor Морковь по-Корейски, Heinz Цезарь Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|