18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 107,95g | Karb: 206,25g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch Zero Vanille , Dolce Gusto Café au Lait, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Knorr Pfifferlingcreme Suppe, Gut & Günstig Knusper Dinos, Gut & Günstig Knusper Dinos, Iglo Buttergemüse. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, TiP Geflügelsalami, Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Knusper Dinos. Aperatifler/Diğer: REWE Mini Donuts, Gut & Günstig Mini-Berliner. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|