|
De wafels en rijsttaart hebben hun "werk" gedaan. Nu opnieuw beginnen ;-) Maar ik heb het toch al gehad en het was lekker.
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 121,05g | Prot: 82,16g | Karb: 217,49g.
Kahvaltı: XXL Nutrition Whey Delicious, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Everyday Halfvolle Melk, Brusselse Wafel. Akşam Yemeği: Lidl Kippenbouten zonder Rugdeel, Olijfolie, Bonnie Mayonnaise, Frieten. Aperatifler/Diğer: Panos Rijsttaartje. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|