18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 82,43g | Karb: 250,60g.
Kahvaltı: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г, Огурец (с Кожурой), Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Картошка жаренная. Öğle Yemeği: Винегрет 1п=100г. Akşam Yemeği: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Заливной пирог с фаршем и грибами 1п=1г, Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|