|
Обед 381ккал за кадром яичный белок х4 и 1 квадратик бабаевского 75% +162 ккал
|
1274 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 78,70g | Karb: 157,91g.
Kahvaltı: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Пятерочка Яблоко Красное, Дружба Сыр Плавленый, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Гречка Вареная, Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Ясай Маки. Öğle Yemeği: KDV Конфеты Желейные Вишня, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Дружба Сыр Плавленый, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Курага. devamı için...
|
|
1666 kcal
|
Egzersiz:
Ежедневный интенсив - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|