18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 39,28g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай с Молоком, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Чай, Троекурово Крылья Куриные , Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Чай, Чука, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|