|
98.9
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 104,07g | Prot: 97,48g | Karb: 178,38g.
Kahvaltı: Патрик и Мари Круассан с Франжипаном. Öğle Yemeği: Окей Стрипсы Куриные, Окей Котлета Куриная «Золотой Петушок», Окей Напиток Холодный "Каркадэ" . Akşam Yemeği: SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал, Слобода Майонез, Морковь по-Корейски, Махеевъ Джем Вишневый, Село Зелёное Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|